拔罐能排毒？提醒：并非人人都适合

大荆

中国人有多喜欢拔罐？

肩颈疼痛拔一拔

伤风感冒拔一拔

觉得哪里不舒服也拔一拔

甚至有时候没有任何症状也拔一拔

……

拔罐真的能排毒吗？

罐印颜色越深表示身体“毒”越多？

到底哪些疾病适合拔罐？

拔的时间越长效果越好？

拔罐的那些事儿~

拔罐有哪些作用？

拔罐疗法是指以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法以排除罐内空气形成负压，使罐吸附于腧穴或体表的一定部位，使局部皮肤充血、淤血，从而达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

罐印颜色越深“毒”越多？

很多人说，拔罐颜色深浅代表身体毒素的多少，真的是这样吗？拔罐后体表局部颜色变化，主要是负压引起的局部毛小血管扩张或破裂导致的，拔罐后皮肤颜色会变成红色，这是一种正常反应。通常而言，年轻气壮者，气血充盛，拔罐颜色会稍深；而年龄大者，气血多亏虚，拔罐后皮肤颜色多浅淡。

中医通过罐印判断体质

● 罐印鲜红色为主：多为体内有热象，如实热或阴虚虚热；

● 罐印色青：多有寒证或痛症，如感受风寒等；

● 罐印色深紫，或有瘀斑：多为体内血液循环差，或有供血不足，或有气滞血瘀；

● 罐印颜色深紫而黑：多为血液循环差，血液黏稠度较高，或局部肌肉软组织劳损较重，或身体热毒炽盛等。

● 罐印颜色淡白为主：多为气血亏虚，或虚寒证。

拔罐能不能“祛湿气”？

湿气一词是中医的概念，体内湿气过重，会让身体沉重，容易产生疲乏感，也会引发一些其他问题。而通过拔罐可以加快局部血液循环，加快代谢，祛除湿气，另一方面在肺俞、脾俞、肾俞处拔罐，还可以增强肺脾肾主主水液代谢的能力。拔罐不仅能祛除湿气，还可祛除寒气等外邪侵袭，比如风寒感冒，在肺腧、肩井、风池等部位拔罐，可以明显缓解感冒症状。

另外，拔罐对神经系统也有调节作用。拔罐时的负压刺激和温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而产生反射性兴奋，借此调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，进而起到治疗目的。

哪些“小毛病”适合拔罐？

拔罐的常见适应症有两大类：

✦ 伤风感冒、头痛、面瘫、咳嗽、哮喘、消化不良、泄泻、月经不调、痛经等内科疾病；

✦ 颈肩腰腿痛、关节痛、软组织闪挫伤、目赤肿痛、 麦粒肿、丹毒、疮疡初起未溃等外科疾病。

拔罐的部位以及手法有什么讲究？

拔罐时宜选择适当体位和肌肉相对丰满的部位。若体位不当、移动，骨骼凹凸不平，毛发较多者，罐体容易脱落，均不适用。同时，应根据不同的部位，选用大小合适的器具。

拔罐最常用的三种方法包括闪罐法、留罐法、走罐法。拔罐后起罐时用一手轻按罐具向一侧倾斜，另一手食指或拇指按住罐口的皮肤。使罐口与皮肤之间形成空隙，空气进入罐内则罐自起。不可硬拉或旋转罐具，以免损伤皮肤。拔多个罐时，应按顺序先上后下起罐，以防发生头晕脑胀、恶心呕吐等不良反应，皮肤骚痒者切不可抓破皮。

科学安全的拔罐，记住这4点

拔罐虽然对身体有一定的好处，但是不能盲目跟从，想要安全的拔罐，需要记住以下几点：

并不是所有人都适合拔罐

● 局部皮肤异常：皮肤有过敏、溃疡、疤痕、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。

● 特殊状态：高热、抽搐的时候不宜拔罐。

● 女性生理期、孕期不适宜拔罐。

● 骨折后、醉酒后也不建议拔罐。饱食和饥饿状态下不宜拔罐。

● 对于有些慢性疾病患者，比如有糖尿病、冠心病以及血液疾病患者，也要慎用火罐，尤其不可以自行在家拔罐。

拔罐后不能立即洗澡

因为拔罐时，治疗部位裸露，所以治疗时应避免受风，防止受凉。治疗后也要及时穿衣。拔罐后不能立即碰水，假如罐印颜色浅，无皮肤破损的，一般拔罐3~4小时后可以洗澡。但若拔罐时间较久的，或皮肤发生破损的，拔罐当天不建议洗澡。

拔罐尽量不要在胸口、肚子上

拔罐也不是万能的，有肺部基础疾病如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用胸背部拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，严重的会导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。

拔罐并不是时间越长越好

不是。一般临床留罐时间为大罐5~8分钟，小罐10分钟左右。留罐时间过长容易造成表皮和真皮分离，或者出现轻度烫伤症状，引起水泡。如果是烫伤或留罐时间太长而导致皮肤起水泡，小的可以涂抹烫伤膏(黄酒、牙膏都不能代替烫伤膏)，减少摩擦，避免感染。水泡较大时，需要用消毒针将水放出，涂抹药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

【来源：武汉协和医院、湖北广电大健康发展中心】

【来源：湖北网络广播电视台_健康】

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