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李丽和丈夫的感情很好，但在两人的夫妻生活上却一直有一个难言之隐。
每次要过夫妻生活时，丈夫总是因为“进不去”，导致二人不欢而散。
李丽觉得可能是丈夫性功能有障碍。于是咨询了性健康专家。
那么到底为什么会在夫妻生活时遇到“进不去”的问题呢？过夫妻生活时应该怎样去避免？下面是三种方法可能会对你有帮助。
1. 放松身心
性生活时情绪的稳定和身心的放松非常重要。有时候，精神紧张、焦虑或压力可能会导致阴茎无法进入阴道。
试试通过深呼吸、冥想或放松技巧来舒缓紧张情绪，以帮助你放松身心。
放松身心对性行为有许多好处，当身心放松时，我们更容易感受到性欲和性兴奋。
因为紧张、压力和焦虑经常会干扰性欲和性回应，所以放松可以帮助我们解除这些心理负担，提高性欲和性兴奋。
我们更容易专注于身体的感觉和快感。放松有助于提高对性刺激的敏感度，并增强性快感的强度。
放松使肌肉放松，血液循环更畅通，提高性器官的灵活性，从而促进性行为的顺利进行。
通过两人共同的放松体验，双方可以更好地沟通、表达和分享彼此的需求和愿望，从而提升性行为的亲密度和情感联系。
当身心放松时，我们更容易适应性行为中的不适感。紧张和焦虑可能导致肌肉紧绷，从而增加性器官的不适感。放松可以缓解这些不适感，使性行为更加舒适。
放松身心对于提高性行为的质量、快感和情感联系都非常重要。
通过采取各种放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩或温馨的氛围，可以帮助达到身心放松的状态，并享受更美好的性生活。
2. 增加前戏
前戏可以提高性欲和性兴奋，增加阴道润滑度，有助于阴茎更容易进入阴道。花更多的时间进行亲吻、抚摸、口交等前戏，帮助双方达到更高的性兴奋水平。
前戏可以帮助双方达到更高的性兴奋水平，可以激发身体的反应，增强性快感。
前戏能预备阴道，使其更加柔软和湿润，减少阴茎插入时的不适感和可能的疼痛。
可以增强伴侣之间的情感联系。通过亲密接触和关注对方的身体，建立起更深层次的情感联系。
还会延长性交的时间，给双方更多的机会去探索、享受和满足彼此的需求。
伴侣之间的互动和情感联系十分重要。通过投入更多的时间和关注前戏，可以帮助双方更好地达到性高潮。
3. 使用润滑剂
试试使用润滑剂来减少阴道干燥，帮助阴茎更顺利地进入阴道。
润滑剂可以增加阴道、阴茎或肛门区域的湿润度，减少与性交过程中的摩擦和疼痛感。这有助于让阴茎更容易进入阴道或肛门，并提供更顺畅的性交体验。
有些人可能会经历阴道干燥、刺痛或灼热感，这可能会导致性交时的不适。使用润滑剂可以改善阴道干湿环境，减少不适感，提供更加舒适的性交体验。
一些人发现使用润滑产品还能大大增加性快感，并提供更加愉悦的性交体验。润滑剂可以使性器官的刺激变得更加顺滑和舒适，从而增加快感。
润滑剂还能保障性生活的安全。性交过程中的摩擦可能导致性器官的划伤或破皮，这增加了性传播感染的风险。使用润滑剂可以减少这种摩擦，降低皮肤受损的风险，提高性行为的安全性。
但是有的人可能会对润滑剂过敏。要提前了解自己的过敏源，避免引发不可逆的后果。
水性或硅基润滑剂较为适合，但也要根据个人喜好选择合适的产品。
结语
在进行性行为不要感到紧张，也不要怀疑自己和对方。
性是一种自然的生理需要和情感表达方式，我们可以以积极、开放和放松的态度来对待它。
当我们愿意探索和沟通自己的需求、边界和喜好时，性行为可以成为一种愉悦、亲密和满足的体验。
紧张和焦虑可能会影响性体验，所以放松和相互沟通是关键。还要确保行为是自愿、安全和双方都同意的。
如果这个问题持续存在或频繁发生，建议咨询医生或专业的性健康专家，以了解更具体的原因和解决方案。
看完这篇文章，大家觉得对您有没有帮助呢？
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原文地址：https://m.toutiao.com/i7257344150373204495/ | 
发表于 2023-7-30 07:50:50
发表于 2023-7-30 07:51:18
